メタボは手強く、、

今日の天。は昨日よりまたスタスタ歩きました。いつもの１周。

この２〜３日また足取りがちょっと重かった、、、、

天。ちょっとリバウンド中！！！

おやつ減らし、ごはん、野菜多め

何グラムでも体重増えたら、天にとっては大きな事だ。

へへへ

でもまったりした時間も必要だよね？

今日のごはん　｜　ドライフード　鶏のササミ　納豆　蒸し野菜（キャベツ　人参）

今日のした事　｜　マッサージ　フラワーエッセンス　温灸

押して頂けたら嬉しいです！

↓

人気ブログランキングへ